Skincare Routine in Hindi: कंज्यूमर रिसर्च कंपनी यूरोमॉनिटर इंटरनेशनल के मुताबिक, personal केयर और कॉस्मेटिक्स इतना बड़ा बिजनेस है कि पिछले 15 सालों में उपभोक्ताओं ने ब्यूटी प्रोडक्ट्स पर अपना खर्च दोगुना कर दिया है। त्वचा को नजरअंदाज करना भी नहीं चाहिए।
सूरज की क्षति, समय से पहले बुढ़ापा और कैंसर से बचने के लिए अपनी त्वचा की देखभाल करें।
अपनी त्वचा को सूरज की यूवी किरणों से बचाएं- सनस्क्रीन लगाएं
बहुत से लोग इस बात को लेकर उत्सुक होते हैं कि उनके लिए कौन सा सनस्क्रीन सही है। वास्तव में, उत्तर यह है कि आप जो भी शुरू करें उसे हर दिन इस्तेमाल करें और लगातार इस्तेमाल करते रहें. रंग के समुदायों में यह एक बड़ा मुद्दा है, क्योंकि सनस्क्रीन का उपयोग और हमें इसकी आवश्यकता है या नहीं और क्या हमें त्वचा कैंसर का खतरा है, इसे विभिन्न रंगों के लोगों में अलग अलग धारणाएं हैं.। लेकिन आप चाहे किसी भी रंग समुदाय में हों, आपको सनस्क्रीन की आवशयकता है और बिलकुल है.
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अपनी त्वचा के प्रकार और अपने लक्ष्यों को जानें (Skincare Routine in Hindi)
त्वचा की मुख्य तीन प्रकार की श्रेणियां हैं: सूखी, तैलीय, संयोजन या “सामान्य”, जो न तो सूखी और न ही तैलीय होती है। रोगी विभिन्न स्थितियों के लिए त्वचा विशेषज्ञ के पास जाते हैं जिससे आपको यह स्पष्ट करने में मदद मिलती है कि आपको किस उपचार की आवश्यकता है।
आपका लक्ष्य मुँहासे को साफ करना हो सकता है। या उम्र बढ़ने के और लक्षणों को रोकने के लिए। या सर्दियों में त्वचा को बहुत ज्यादा रूखी और खुजलीदार होने से बचाने के लिए।
बहुत से लोग उन लक्ष्यों की पहचान नहीं करते हैं जब वे त्वचा देखभाल दिनचर्या शुरू करते हैं और वे बहुत सारे उत्पाद खरीदते हैं जो उनके लिए अच्छा काम नहीं करते हैं.
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दिनचर्या बनाते समय इन तीन स्टेप्स को जरूर करें (Cleanse, Treat, Protect)
इस तरह आप केवल तीन चरणों के साथ अपने लिए एक स्टार्टर स्किन केयर रूटीन बना सकते हैं। क्लींजर आपके चेहरे को धोने के लिए है, सुरक्षा का स्टेप सनस्क्रीन है। और इलाज? … इसमें बहुत कुछ शामिल हो सकता है। मॉइस्चराइजिंग उपचार के अंतर्गत आता है, सीरम भी उपचार के अंतर्गत आते हैं और कोई ख़ास किस्म की त्वचा विशेषज्ञों द्वारा बताई गई दवा भी उपचार हो सकती है.
अप्लाई करने का क्रम मायने रखता है
आपके द्वारा अपने उत्पादों को लागू करने के लिए एक सरल हैक है सबसे पतले से मोटे उत्पाद की तरफ जाएँ.
उदाहरण के लिए, एक टोनर एक मॉइस्चराइजिंग लोशन से पतला होता है, जो एक असली मोटी नाइट क्रीम से पतला होता है। इसलिए यदि आप ऑपरेशन के क्रम के बारे में भ्रमित हैं, तो बिगिनर्स के लिए सबसे पतला से सबसे मोटा फॉर्मूला ही बेहतर है.
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धैर्य रखें (Skincare Routine in Hindi)
त्वचा विशेषज्ञों का कहना कि आपको यह निर्धारित करने के लिए कम से कम तीन महीने तक लगातार उत्पाद का उपयोग करना चाहिए कि क्या वे आपके और आपकी त्वचा के प्रकार के लिए काम करते हैं।
रॉबिन्सन कहते हैं, “यह एक लंबा समय है अगर हम में से बहुत से लोग हर महीने अपने उत्पादों को बदल रहे हैं, तो हम वास्तव में अपने उत्पादों को उचित मौका नहीं दे रहे हैं।”
और अगर आपको और कुछ याद नहीं है, तो कभी भी सनस्क्रीन को न छोड़ें
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