बालों के लिए अति उत्तम है अंडे की जर्दी (Benefits of Egg Yolk for Hair)

Benefits of Egg Yolk for Hair: जब आप अंडे को फोड़ते हैं तो अंडे की सफेदी में लिपटी हुई एक पीली गेंद निकलती है, जिसे हम अंडे की जर्दी कहते हैं. अंडे की जर्दी बायोटिन, फोलेट, विटामिन ए और विटामिन डी जैसे पोषण और प्रोटीन से भरपूर होती है।

अंडे की जर्दी में स्वाभाविक रूप से वही पोषक तत्व होते हैं जो स्वस्थ, चमकदार बालों में होते हैं। कुछ लोग बालों के झड़ने, भंगुर बालों के इलाज के लिए या अपने बालों को तेजी से बढ़ाने के लिए अंडे की जर्दी को अपने स्कैल्प पर लगाते हैं।

जर्दी या सफ़ेद हिस्सा – आपको क्या उपयोग करना चाहिए?

जर्दी प्राकृतिक वसा के साथ आती है, और सबसे प्राकृतिक तरीके से मॉइस्चराइजिंग लाभ प्रदान करती है, बिना हानिकारक रसायन या पैराबेंस के। इस लिहाज से यह अंडे के सफेद भाग की तुलना में अधिक गुणकारी होता है, क्योंकि इसमें अधिक पोषक तत्व होते हैं। हालांकि, सफ़ेद भाग को पूरी तरह से नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है। इनमें बैक्टीरिया खाने वाले एंजाइम होते हैं, जो स्कैल्प को ताजा और साफ रखते हैं और अनचाहे तेल और ग्रीस को भी हटाते हैं।

अपने बालों को स्वस्थ रखने के लिए अंडे की सफेदी और अंडे की जर्दी दोनों का उपयोग करना महत्वपूर्ण है, लेकिन आप इसे कैसे करते हैं यह काफी हद तक आपके बालों के प्रकार पर निर्भर करता है। सामान्य बालों के लिए, पूरे अंडे का उपयोग करें – सफेद और मिश्रित जर्दी। अगर आपके बाल ऑयली हैं, तो अपने स्कैल्प पर अंडे की सफेदी और बालों के सिरे पर जर्दी का इस्तेमाल करें, ताकि दोमुंहे बालों को रोका जा सके। रूखे और बेजान बालों के लिए, जितना हो सके पीले भाग यानि जर्दी का इस्तेमाल करने पर ध्यान दें।

बालों के लिए अंडे के फायदे– Benefits of Egg Yolk for Hair

1. बालों की ग्रोथ

अंडे में मौजूद पोषक तत्वों के प्रमुख लाभ होते हैं जो नए बालों के विकास को बढ़ावा देते हुए इसके विकास की दर को बढ़ाने में मदद करते हैं। अंडे को अपने आहार में शामिल करने से आपके शरीर को ये पोषक तत्व मिलते हैं जिससे आप बालों के लिए अंडे खाने के लाभों को प्राप्त कर सकते हैं। इसके अतिरिक्त, अंडे का हेयर मास्क लगाने से बालों की वृद्धि, मोटाई और बालों के झड़ने को रोकने में भी मदद मिलती है।

2. अंडे प्रोटीन की पूर्ति करने में बहुत अच्छे होते हैं– Benefits of Egg Yolk for Hair

अंडे बालों की प्रोटीन सामग्री को फिर से भरने के लिए अच्छे होते हैं। बालों का विकास खोपड़ी के नीचे, बालों के रोम में होता है। जब नई बाल कोशिकाएं बनती हैं, तो पुरानी मृत कोशिकाएं ऊपर की ओर उठती हैं – और इसीलिए बाल बढ़ते हैं। बाल वास्तव में केराटिन नामक प्रोटीन से बने होते हैं। दरअसल, पूरा मानव शरीर पूरी तरह से प्रोटीन से बना है, इसमें इसकी पूरी संरचना प्रोटीन है। हम जो भी प्रोटीन खाते हैं, वह अमीनो एसिड में टूट जाता है, जो लीवर द्वारा विभिन्न प्रोटीन बनाने के लिए उपयोग किया जाता है।

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तो, खोपड़ी क्षेत्र के नीचे, लाखों बालों के रोम होते हैं जो हमें भोजन में मिलने वाले अमीनो एसिड से केराटिन बनाते हैं। इन कोशिकाओं में बालों का विकास होता है और इसी तरह बाल बनते हैं। तो बालों के हर स्ट्रैंड को एक साथ रखने के लिए प्रोटीन सचमुच महत्वपूर्ण है! यदि आप अपने आहार में इसकी अपर्याप्त मात्रा प्राप्त कर रहे हैं, तो संभावना है कि आप कमजोर और भंगुर बालों से पीड़ित होंगे, जो झड़ते हैं।

3. अपने बालों को हाइड्रेट रखने के लिए अंडे का हेयर मास्क

अंडे को बालों के लिए बेहतरीन नेचुरल मॉइश्चराइजर माना जाता है। जर्दी सूखे तालों के लिए एक मॉइस्चराइज़र के रूप में काम करती है – यह बालों की प्राकृतिक चमक को बनाए रखने में मदद करती है। इसलिए, आप सूखे और बेजान बालों से लड़ने के लिए बालों पर अंडे लगा सकते हैं। बालों में नमी बनाए रखने के लिए अंडे लगाने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं:

दो अंडों को फोड़ें, और फिर इसकी सामग्री को एक कटोरे में अच्छी तरह से फेंट लें। इसे पूरे बालों और स्कैल्प पर लगाएं और 15 मिनट तक प्रतीक्षा करें। अच्छी तरह से धो लें और अपने सामान्य शैम्पू और कंडीशनर का इस्तेमाल करें।

आप सिर्फ अंडे और दही से एक शानदार हेयर कंडीशनर बना सकते हैं। यह पेस्ट बनाने के लिए दो अंडे और दो चम्मच ताजा दही लें। इसे हेयर मास्क की तरह लगाएं, और कम से कम 30 मिनट तक प्रतीक्षा करें – शैम्पू लगाकर धो लें.
यह DIY हेयर मास्क सूखे, क्षतिग्रस्त बालों के प्रबंधन के लिए उपयुक्त है।

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4. आपके बालों को नुकसान और बालों के झड़ने से बचाता है

अंडे का उपयोग बालों के झड़ने को कम करता है और यह सुनिश्चित करता है कि बालों की मोटाई और तन्य शक्ति बनी रहे। अंडे की जर्दी न केवल सूखे बालों को शांत करती है और चमक देती है, बल्कि यह बाल टूटने और क्षति के प्रतिरोध को भी बढ़ाती है। ल्यूटिन अंडे में पाया जाने वाला एक एंटीऑक्सीडेंट है जो बालों की लोच को मजबूत और बेहतर बनाने में मदद करता है। इसके अलावा, अंडे में प्रोटीन क्षतिग्रस्त केराटिन को ठीक करने में मदद करता है। आपके बाल, त्वचा और नाखून केराटिन से बने होते हैं। अंडे की जर्दी और थोड़े से सफेद भाग से अपने स्कैल्प और बालों की मालिश करके आप बालों के विकास को बढ़ावा दे सकते हैं, बालों की मोटाई बढ़ा सकते हैं और बालों के झड़ने को रोक सकते हैं. इसके लिए अलग-अलग तरीकों से अंडे का उपयोग करें – इसे अपने आहार में (हर दिन कम से कम 2 अंडे), अपने बालों के मास्क में एक घटक के रूप में इस्तेमाल करें.

जोखिम

बालों की उपस्थिति में सुधार के तरीके के रूप में लोगों ने सैकड़ों वर्षों से अंडे की जर्दी का उपयोग किया है। और बालों के लिए अंडे की जर्दी का उपयोग करने से जुड़े सीमित जोखिम हैं।

एक संभावित जोखिम अंडों में प्रोटीन के लिए एलर्जी की प्रतिक्रिया है जब कोई उन्हें अपने शरीर पर लागू करता है। अगर किसी को अंडे से अत्यधिक एलर्जी है, तो उन्हें इस हेयर ट्रीटमेंट पर विचार नहीं करना चाहिए।

एलर्जी की प्रतिक्रिया होने पर किसी व्यक्ति को अनुभव होने वाले कुछ लक्षणों में खुजली, सूजन और लालिमा शामिल हैं।