तीन सबसे जरुरी स्किनकेयर उत्पाद- 3 Most Important Skincare Products

3 Most Important Skincare Products: हर त्वचा की अलग-अलग ज़रूरतें होती हैं, और इसलिए लोग उन्ही त्वचा देखभाल उत्पादों पर अपना हाथ रखते हैं जो उनकी त्वचा के प्रकार के अनुरूप होते हैं। लेकिन, कुछ आवश्यक त्वचा देखभाल उत्पाद हैं जो हर किसी को अपने पास रखने चाहिए. इन्हे हम बेसिक स्किनकेयर के नाम से भी जानते हैं. यहां, हम ऐसे ‘स्किन केयर एसेंशियल्स’ के बारे में बात करने जा रहे हैं, जो हर प्रकार की त्वचा वालों के लिए जरुरी हैं.

अच्छी त्वचा केवल आपके डीएनए पर निर्भर नहीं है – आपकी दैनिक आदतें, आपका स्किनकेयर रूटीन और वास्तव में, आप अपने आप को आईने में जो देखते हैं, उस पर बड़ा प्रभाव डालती हैं। तो आपको स्किनकेयर शिक्षा लेकिन इस बात पर निर्भर करती है कि आप किस उत्पाद की समीक्षा यानि लेबल पढ़ते हैं या फिर अपने स्किनकेयर के लिए क्या आप डॉक्टरों से सलाह लेते हैं. आखिरकार, अपनी त्वचा की देखभाल करना केवल व्यक्तिगत है।

मिनिमल स्किनकेयर क्या है:

जब त्वचा की देखभाल की बात आती है, तो दो तरह के लोग होते हैं: एक जो इसे ज़्यादा मात्रा में करना पसंद करते हैं और दूसरे जो बहुत कम स्किनकेयर उत्पादों का इस्तेमाल करना चाहते हैं। अक्सर लड़कियों और महिलाओं में स्किनकेयर और मेकअप की रूचि देखि जा सकती है. लेकिन फिर भी कुछ लोग ऐसे भी हैं जिन्हे बहुत सारा स्किनकेयर समय और उत्पाद अपने लालच में बाँध नहीं सकते. ऐसे लोग बहुत मिनिमल स्किनकेयर को पसंद करते हैं जिनसे उनका समय भी बच जाता है और अधिक उत्पादों पर पैसे भी नहीं खर्चने पड़ते.

स्किनकेयर में कौन से कदम शामिल होने चाहिए?- 3 Most Important Skincare Products

यूँ तो आप अपने स्किनकेयर को चाहे कितना भी आलिशान बना सकते हैं. बाजार में असीम और न ख़तम होने वाले फैंसी उत्पादों की रेंज भरी पड़ी है. अगर आपको विभिन प्रकार के उत्पाद ट्राई करने में मज़ा आता है और अगर आपका बजट आपको सुविधा दे रहा है तो आप अपने मन मुताबिक जी भर के उत्पाद खरीद सकते हैं. लेकिन ध्यान रहे कि अच्छे स्किनकेयर के लिए बहुत महंगे या बहुत अधिक मात्रा में उत्पादों की जरुरत नहीं है. जब तक आपकी त्वचा पर कोई विशेष समस्या नहीं हैं तब तक आप बेसिक तीन स्टेप वाला स्किनकेयर फॉलो कर सकते हैं. जिसमें आपको केवल तीन उत्पादों की आवश्यकता होती है.

पहला कदम:- क्लींजिंग

जब हम क्लीन्ज़र या फेस वाश के बारे में बात करते हैं, तो दिन में दो बार लगभग 15 सेकंड के लिए आपके चेहरे पर सफाई करने वाले ऐसे उत्पाद की जरुरत है जो बिना आपके त्वचा की प्राकृतिक नमी को सोखे आपको भीतर से अच्छी सफाई दे. अपना चेहरा धोना किसी भी दिनचर्या का सबसे बुनियादी और आवश्यक कदम है। हमारी त्वचा हर दिन पर्यावरण प्रदूषकों, गंदगी और अन्य कारकों के संपर्क में आती है जिन्हें प्रतिदिन हटा दिया जाना चाहिए। बंद रोमछिद्रों, सुस्ती और मुंहासों से बचने के लिए दिन में दो बार, सुबह और रात अपना चेहरा अवश्य धोएं।

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तो सबसे पहले आपको यह ध्यान रखना होगा कि आप अपनी त्वचा के हिसाब से ही फेस वाश चुनें. अगर आपकी त्वचा पर अधिक मुहांसे हैं और तेलीय त्वचा है तो आप ग्रीन टी या चारकोल वाले क्लीन्ज़र चुन सकते हैं. अगर आपकी त्वचा ड्राई है तो आपको माइल्ड फेस वाश का चयन करना चाहिए जिसमें नरिशमेंट भी शामिल हो. इसके लिए आप फोमिंग फॉर्मूला के बजाय क्रीम या तेल आधारित फेस वॉश चुन सकते हैं.

विशेष रूप से संवेदनशील त्वचा वालों को जलन कम करने के लिए रंगों, सुगंध और अल्कोहल से मुक्त फेस वॉश का उपयोग करना चाहिए। याद रहे कि सफाई का लक्ष्य आपकी त्वचा से अच्छे बैक्टीरिया और आवश्यक नमी को छीने बिना मेकअप, गंदगी, तेल और पसीने को हटाना है।

दूसरा कदम:- मॉइस्चराइजिंग

त्वचा को खाना देने और पोषण देने के लिए एक अच्छे मॉइस्चराइजिंग उत्पाद के साथ अपने चेहरे पर इसे अप्लाई करना महत्वपूर्ण है। त्वचा को साफ करने के बाद, आपको एक मॉइस्चराइजर लगाना चाहिए, भले ही आपकी त्वचा ड्राई या सूखी महसूस न हो। जब आप फेस लोशन का उपयोग करते हैं, तो आप त्वचा की प्राकृतिक नमी को बनाए रखने में मदद करते हैं, जो इसे संक्रमण और जलन से बचाता है। जब आप इसे नम त्वचा पर लगाते हैं तो मॉइस्चराइजर सबसे अच्छा काम करता है, इसलिए इसे क्लींजिंग करने के तुरंत बाद लगाएं।

यह एक आम मिथक है कि तैलीय त्वचा वाले लोगों को मॉइस्चराइजर की आवश्यकता नहीं होती है। वास्तव में, गैर-कॉमेडोजेनिक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने से त्वचा के प्राकृतिक तेल उत्पादन को कम करने में मदद मिल सकती है। यदि आप इस चरण को छोड़ देते हैं, तो नमी अवरोध को बनाए रखने के लिए आपकी त्वचा तेल का अधिक उत्पादन करना जारी रखेगी।

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एक मॉइस्चराइज़र का चुनाव करना भी महत्वपूर्ण है.

यदि आपकी त्वचा रूखी है, तो आपको अधिक रिच फार्मूला पसंद आ सकता है, इसलिए उन उत्पादों की खोज करें जिनमें “क्रीम” शब्द हो।
यदि आपकी तैलीय त्वचा है, तो आप शायद हल्के उत्पादों को पसंद करेंगे, इसलिए उनमें “लोशन” शब्द वाले फ़ार्मुलों की तलाश करें।
दिन और गर्मी के लिए हल्का मॉइस्चराइज़र चुनें।
रात और सर्दियों के लिए मोटे उत्पाद चुनें।

तीसरा कदम:- सनस्क्रीन

3 Most Important Skincare Products: सनस्क्रीन ‘स्किनकेयर एसेंशियल’ की सूची में एक और अति महत्वपूर्ण उत्पाद है, और आपकी त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाए रखने के लिए हर दिन सबसे अच्छा सनस्क्रीन लगाना बहुत महत्वपूर्ण है। शक्तिशाली सूर्य की किरणें उम्र बढ़ने, झुर्रियाँ, काले धब्बे का कारण बनती हैं और इसीलिए सनस्क्रीन लगाना उम्र बढ़ने के संकेतों को कम करने की कुंजी है। अपनी त्वचा को खूबसूरत बनाए रखने के लिए बाहर निकलने से पहले रोजाना सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें।

आपने इसे पहले सुना ही होगा कि सनस्क्रीन सबसे महत्वपूर्ण उत्पाद है जिसका उपयोग आप अपनी त्वचा पर हर दिन कर सकते हैं। यह आपकी त्वचा की देखभाल की अनिवार्यताओं की सूची में सबसे ऊपर होना चाहिए।

सूरज की रोशनी से आपकी त्वचा की कोशिकाओं को जितना अधिक नुकसान होने से आप रोक सकते हैं, उतनी ही आपकी त्वचा आने वाले वर्षों के लिए बेहतर होगी। यदि आपके छोटे या टीनेजर बच्चे हैं, खासकर यदि आप धूप वाले वातावरण में रहते हैं, तो उन्हें अपने चेहरे पर दैनिक आधार पर सनस्क्रीन का उपयोग शुरू करने के लिए प्रोत्साहित करें।

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समय से पहले बूढ़ी त्वचा, उम्र के धब्बे, भूरे रंग के धब्बे, चमड़े जैसी दिखने वाली त्वचा, त्वचा के कैंसर और घातक त्वचा कैंसर और मेलेनोमा को रोकने के लिए सनस्क्रीन और धूप से बचाव ही सबसे अच्छा तरीका है।

सनस्क्रीन कैसे चुनें।
अपनी त्वचा के प्रकार, अपनी जलवायु और अपने सूर्य के संपर्क की तीव्रता के आधार पर सनस्क्रीन चुनें।

तैलीय त्वचा के लिए अपने सनस्क्रीन के लिए पाउडर या बहुत हल्का लोशन चुनें।
सामान्य त्वचा के लिए, लोशन या हल्की क्रीम चुनें
शुष्क त्वचा के लिए समृद्ध क्रीम चुनें।