ऐप्पल साइडर विनेगर एक ऐसा घटक है, जिसके सेहत के साथ-साथ त्वचा को भी कई फायदे होते हैं। यह एसिटिक, साइट्रिक, मैलिक और अमीनो एसिड से भरपूर होता है और इसमें विटामिन, एंजाइम और खनिज भी होते हैं, जो आपकी त्वचा के लिए फायदेमंद होते हैं।
Benefits of Apple Cider Vinegar: यदि आप स्किनकेयर की दुनिया से परिचित हैं, तो आप पहले से ही सेब के सिरके के कई तरीकों के बारे में जानते होंगे कि लोग इसका उपयोग कैसे करते हैं। ऐप्पल साइडर सिरका (एसीवी) तब बनता है जब सेब साइडर को खमीर और अन्य सहायक बैक्टीरिया से किण्वित किया जाता है। यह प्रक्रिया सिरका में एसिटिक एसिड नामक एक यौगिक बनाती है, जो अपने जीवाणुरोधी और एंटिफंगल गुणों के लिए अच्छी तरह से जाना जाता है।
आप इसे ज़ायकेदार सलाद ड्रेसिंग के लिए पसंद करते हैं, और आपने इसे अपने बालों को गहराई से साफ करने की भी कोशिश की होगी – लेकिन क्या आप त्वचा के लिए सेब साइडर सिरका के कई लाभों के बारे में जानते हैं? यदि आप एक्ने या संवेदनशील त्वचा से जूझ रहे हैं, तो यह विकल्प हो सकता है कि कठोर रसायनों से भरे क्लीन्ज़र को हटा दें और कुछ अधिक प्राकृतिक चीज़ों का उपयोग करें
तो आइए आज जानते हैं की एप्पल साइडर विनेगर आपकी त्वचा को क्या क्या लाभ पहुंचा सकता है.
त्वचा के पीएच को संतुलित करता है
क्योंकि सेब साइडर सिरका बाहरी त्वचा की परत के पीएच को संतुलित करने में मदद कर सकता है, तो यह आपकी त्वचा पर बेहतर तरीके से काम कर सकता है – यानी, सही मात्रा में तेल का उत्पादन करने और मुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया से निपटने जैसे काम करना, त्वचा के सीबम को कण्ट्रोल करने का काम इत्यादि.
एक्सफोलिएट करना (Benefits of Apple Cider Vinegar)
ऐप्पल साइडर सिरका में मैलिक एसिड होता है, जो अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड के समान होता है. मैलिक एसिड एक्ने प्रॉन त्वचा पर अच्छी तरह से काम करता है क्योंकि यह धीरे-धीरे छिद्रों को बंद करने का काम करता है.
ऐप्पल साइडर सिरका आपकी त्वचा को शांत करेगा और इसे नरम और कोमल बनाएगा। इसका अल्फा हाइड्रॉक्सिल एसिड मृत त्वचा कोशिकाओं को हटा देता है और स्वस्थ नई त्वचा कोशिकाओं को प्रकट करता है। इस प्रकार यह बहुत अच्छा एक्सफोलिएशन करता है.
ब्लैकहेड्स और मुहांसों को कम करता है
अगर आप जिद्दी मुंहासों और पिंपल्स से जूझ रहे हैं, तो सेब के सिरके की बोतल को इस्तेमाल करना शुरू करें. अपने जीवाणुरोधी और एंटिफंगल गुणों के कारण, सेब साइडर सिरका आपकी त्वचा के छिद्रों को बैक्टीरिया, तेल और धूल से मुक्त रखने में मदद करता है। एक कटोरी में कच्चे और अनफ़िल्टर्ड सेब साइडर सिरका को फ़िल्टर्ड पानी के साथ मिलाएं।
घोल में एक कॉटन बॉल भिगोएँ और इसे प्रभावित त्वचा पर लगाएं। इसे 10 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर इसे गर्म पानी से धो लें। परिणाम देखने के लिए कुछ दिनों के लिए हर रोज़ दोहराएँ। इसके इलावा इसे बेकिंग सोडा और पानी के साथ मिलाकर एक्सफोलिएट किया जा सकता है और इससे ब्लैकहेड्स को कम करने में मदद मिलती है।
दाग धब्बें को कम करता है
Benefits of Apple Cider Vinegar: विषेशज्ञों के अनुसार सेब के सिरके में मौजूद मैलिक एसिड किसी भी हाइपरपिग्मेंटेशन की समस्या को दूर करने में मददगार हो सकता है, जैसे कि काले धब्बे। मैलिक एसिड मेलेनिन के उत्पादन को कम करने की क्षमता के लिए जाना जाता है. मेलेनिन वह है जो त्वचा को उसकी पिगमेंटेशन देता है, इसलिए, मैलिक एसिड हाइपरपिग्मेंटेशन में सुधार करने में बहुत अच्छा है।
एक अच्छा स्किन टोनर (Benefits of Apple Cider Vinegar)
सेब के सिरके में कसैले गुण होते हैं, जो त्वचा में खून के प्रवाह को बढ़ाने में मदद करते हैं और रोमछिद्रों को कम करते हैं, तैलीय त्वचा वालों के लिए यह एक बेहतरीन उपाय है। यह आपकी त्वचा के पीएच स्तर को भी नियंत्रित करता है।
सेब साइडर सिरका को फ़िल्टर्ड पानी के साथ मिलाएं। आप एसेंशियल ऑयल की कुछ बूंदें भी मिला सकते हैं। रुई का उपयोग करके अपनी त्वचा पर घोल लगाएं। इसे कुछ मिनट के लिए छोड़ दें, और फिर इसे ठंडे पानी से धो लें। आप अपनी जरूरत के अनुसार दिन में एक या दो बार इसका इस्तेमाल कर सकते हैं।
सनबर्न को ठीक करता है (Benefits of Apple Cider Vinegar)
एप्पल साइडर विनेगर सनबर्न को ठीक करने के लिए जाना जाता है। यह दर्द को शांत करने और उपचार प्रक्रिया को तेज करने में मदद करता है। आधा कप एप्पल साइडर विनेगर को 4 कप पानी में मिलाएं। इस घोल से कपड़े को धोकर धूप से झुलसी त्वचा पर लगाएं। इससे कुछ देर मसाज करें। इसे कुछ दिनों तक रोजाना कई बार दोहराएं जब तक कि आपकी स्थिति में सुधार न हो जाए।
