जब आपके बालों की बात आती है तो दैनिक आधार पर निपटने के लिए बहुत सी समस्याएं होती हैं। किसी के बाल बहुत चिकने है… तो किसी के बाल बहुत ड्राई हैं… कोई कहता है मेरे बाल बहुत छोटे हैं… तो कोई ज्यादा घने और घुंगराले बालों से जूझ रहा है…
और सबसे अधिक लोगों की जो समस्या है वह है डैंड्रफ यानि रूसी. यह स्थिति बहुत आम है, है. लेकिन अगर इसका इलाज सही समय पर न किया जाए तो यह गंभीर रूप ले सकती है.
जैसे जैसे सर्दियाँ नज़दीक आ रही हैं हम सबको अपनी स्किन और अपने बालों का विशेष रूप से ख्याल रखना शुरू करना होगा. ठंडी और शुष्क हवाएं न सिर्फ हमारी त्वचा को रूखा बनाती हैं बल्कि हमारी स्कैल्प को भी ड्राई करती है. जिसके परिणाम स्वरुप हमें डैंड्रफ और खुजली का सामना करना पड़ता है.
डैंड्रफ क्यों होती है?
डैंड्रफ एक चिकित्सा समस्या है जो दुनिया भर में आधी से अधिक आबादी को इसी समस्या में एकजुट करने में कामयाब रही है – लिंग, उम्र और नस्ल से परे।
यह ऐसी स्थिति है जिसमें स्कैल्प में खुजली और परत होने लगती है, जिससे आपके बालों में सफेद धब्बे और सूजन वाली स्कैल्प रह जाती है। हल्की रूसी कई चीजों के कारण हो सकती है, जिसमें शुष्क त्वचा और बालों के उत्पादों के प्रति खराब प्रतिक्रिया शामिल है।
लेकिन अगर इसे बढ़ने दिया जाता है, तो कुछ विशेषज्ञों का मानना है कि यह एक गंभीर प्रतिक्रिया का कारण बन सकता है जिससे त्वचा कोशिकाओं का निर्माण होता है इसलिए परिवारों में डैंड्रफ़ चलने लगता है.
Dandruff Treatment at Home:
एप्पल साइडर विनेगर
- पानी में थोड़ा सा सेब का सिरका मिलाएं (बराबर भाग) और इसे एक तरफ रख दें।
- बालों को धोने के बाद इस मिश्रण को अपने गीले बालों में लगाएं।
- मिश्रण से अपने बालों की धीरे-धीरे मालिश करें
- 15 मिनट के लिए सूखने के लिए छोड़ दें और फिर इसे धो लें।
नोट: आप इसे हर बार सिर पर स्नान करने के बाद कर सकते हैं। साथ ही इस बात का भी ध्यान रखें कि आप सेब के सिरके को अपने बालों पर जरूरत से ज्यादा इस्तेमाल नहीं कर सकते हैं और इसका मतलब है कि इसे हर दिन न लगाएं। हर दो दिन में एक बार डैंड्रफ से लड़ने के लिए इस घरेलू उपाय को इस्तेमाल करने का सबसे अच्छा तरीका है।
बेकिंग सोडा
बेकिंग सोडा, स्क्रब की तरह काम करता है और स्कैल्प को बिना परेशान किए और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाकर धीरे से एक्सफोलिएट करता है। एक्सफोलिएशन इसीलिए आवश्यक है ताकि खोपड़ी पर गुच्छे का निर्माण न हो और न ही रूसी और अधिक दिखाई दे। नई दिल्ली में द स्किन सेंटर में चिकित्सा निदेशक और सलाहकार त्वचा विशेषज्ञ डॉ. सिरीशा सिंह कहते हैं, “बेकिंग सोडा, इसके एक्सफोलिएशन और एंटी-फंगल गुणों के साथ, खोपड़ी को भी शांत करता है और लालिमा और खुजली को कम करता है।”
बालों को धोते समय आप अपने शैम्पू में थोड़ा सा बेकिंग सोडा मिला सकते हैं ताकि इसके फायदे मिल सकें।
नीम के पत्ते
Dandruff Treatment at Home: डैंड्रफ की समस्या आने पर आप नीम के पत्तों पर यकीन कर सकते हैं। नीम सिर में होने वाली खुजली और लालिमा से काफी राहत देता है। इसमें एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण होते हैं जो डैंड्रफ के विकास को रोकते हैं। यहाँ एक DIY मास्क है जिसे आप आज़मा सकते हैं। कुछ नीम के पत्ते लें और उन्हें मिक्सर में पीस लें। एक चम्मच शहद मिलाकर गाढ़ा पेस्ट बना लें। मास्क को अपने स्कैल्प पर लगाएं और 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें। अपने बालों को ठंडे पानी से धो लें और यह आपको एक हेल्थी स्कैल्प देगा.
इसके इलावा एक और तरीका है कि नीम के पत्तों को पानी में 15 मिनट तक उबालें। इसे एक स्प्रे बोतल में रखें और अधिक हाइड्रेटेड स्कैल्प के लिए अपने बालों को धोने से पहले हर बार स्प्रे करें।
टी ट्री आयल (Dandruff Treatment at Home)
सभी एंटी-मुँहासे और एंटी-फंगल की दवाओं में चाय के पेड़ के तेल के गुण पाए जाते हैं. टी ट्री आयल फंगल और जीवाणु संक्रमण से लड़ने की असाधारण शक्ति से भरपूर माना जाता है. यह कई स्किनकेयर उत्पादों में शामिल होता है. अपने शैम्पू में एक या दो बूंद टी ट्री ऑयल मिलाएं और सामान्य रूप से धो लें और अपने घर में आराम से बैठे परिणामों पर ध्यान दें!
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नींबू के साथ नारियल का तेल (Dandruff Treatment at Home)
कहा जाता है कि नारियल का तेल आपके बालों को पोषण देता है और जब इसमें थोड़ा सा नींबू का रस मिलाया जाता है, तो यह रूसी को ठीक कर सकता है।
- सबसे पहले आपको 2 बड़े चम्मच नारियल के तेल को गर्म करने की जरूरत है और इसे नींबू के रस के मिश्रण के साथ समान रूप से मिलाएं।
- अब आप इसे अपने स्कैल्प पर लगा सकते हैं और इससे अपने बालों की धीरे से मालिश कर सकते हैं।
- इस के बाद इसे 20 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर किसी शैंपू से धो लें।
- यह आपके बालों में डैंड्रफ से छुटकारा पाने के सबसे आसान तरीकों में से एक है।
दही
Dandruff Treatment at Home: दही एक ऐसा घटक है जो हर तरह के बालों के लिए काम करता है। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और कूलिंग गुण होते हैं जो डैंड्रफ और सूखी और खुजली वाली खोपड़ी के उपचार में बहुत मदद करते हैं। DIY मास्क बनाने के लिए आधा कप दही लें और उसमें छिले और मसले हुए पपीते मिलाएं। इसे अपने बालों में 30 मिनट तक रखें और उसके बाद अपने बालों को हमेशा की तरह धो लें। यह डैंड्रफ को नियंत्रण में रखेगा और इसे आपके कंधों पर गिराना बंद कर देगा। यह मास्क स्कैल्प को साफ करने और बालों के विकास में भी मदद करता है।
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अंडे की जर्दी (Dandruff Treatment at Home)
अंडे की जर्दी में बायोटिन होता है जो डैंड्रफ का इलाज करने वाला प्रमुख विटामिन है। अंडे की जर्दी आपके बालों के लिए कंडीशनर का काम कर सकती है जो इसे स्वस्थ बना सकती है।
इसे तैयार करने के लिए, आपको जर्दी के चारों ओर की सफेद परत को हटाना होगा। हमेशा याद रखें कि जर्दी अपने चारों ओर की सफेद परत से ज्यादा फायदेमंद होती है।
सबसे पहले आपको अपने बालों और स्कैल्प को सूखा रखना है और फिर अपने बालों पर जर्दी लगानी है।
जर्दी लगाने के बाद, आपको अपने बालों को एक घंटे के लिए प्लास्टिक बैग से ढकना होगा।
अपने बालों को शैम्पू से धीरे से धोएं। कभी-कभी दुर्गंध को दूर करने के लिए आपको अपने बालों को दो बार धोना होगा।
आप इस उपचार को सुबह नहाते समय या कभी भी नहाते समय डैंड्रफ के लिए अपना सकते हैं। हमेशा याद रखें कि इसे हफ्ते में सिर्फ तीन बार फॉलो करने की जरूरत है।
